酸性體質(zhì)的人，特征一般有體型肥胖，同時還會伴有懶惰、不愛動、沒精神、全身疲倦困乏、食欲不振等等。
人體的酸堿平衡程度一直維持在正常范圍之內(nèi)，所謂的酸性體質(zhì)是人體內(nèi)的各種代謝廢物無法排泄，包括乳酸、尿酸或者指個人出現(xiàn)酸中毒。酸性體質(zhì)是因為個人的免疫系統(tǒng)功能低下，免疫細胞受到損害，無法產(chǎn)生正常的免疫反應(yīng)導(dǎo)致人體出現(xiàn)免疫力下降，甚至影響到人體胃腸道系統(tǒng)導(dǎo)致個人出現(xiàn)長期貧血，如果影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，就可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、記憶力下降、情緒紊亂、情緒低落、反應(yīng)力下降等癥狀。嚴重者會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，人體內(nèi)的各種激素類物質(zhì)含量比例不均勻。如果在生活中不稍加注意，很有可能就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
酸性體質(zhì)的人應(yīng)該避免抽煙、喝酒，適當(dāng)進行體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)。同時多吃水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還應(yīng)該保持心情的愉悅。
