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平常吸煙多可以使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大,大腦供血量減少,易導致腦萎縮,加速大腦的老化。而且還容易形成痰液,吸煙者在飲食上要少吃含飽和脂肪酸的肥肉,而應該多吃一些降低或抑制膽固醇合成的食物,比如有牛奶、魚類、豆制品以及一些高纖維性的食物。

吸煙患者可以多吃一些含硒比較豐富的食物,如動物的肝臟、海藻、蝦類。因為吸煙易導致人體血液中硒元素含量偏低,而硒是人體不可缺少的微量元素。

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