現有胃脹惡心的癥狀,其實胃脹多是由消化不良、胃動力不足、胃腸運動緩慢、胃功能紊亂等原因造成的,大都與長期飲食無規律有關。
一、喝食醋可以緩解胃脹氣,出現胃脹氣的時候,可以將適量食醋加到水中喝下,這樣胃脹氣的癥狀可以快速緩解,每天幾次可以治療經常胃脹氣。
二、喝粥湯治療胃脹氣,感覺腹部脹氣,并且胃部有灼熱的感覺,可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
三、熱敷、按摩肚子,躺在床上或許沙發上。雙腳曲折,然后用熱毛巾敷在肚子上。而且雙手悄悄按摩肚子,這樣可以促進肚子內的氣體排出,胃脹氣的癥狀天然得到有用的解決。
四、服用助消化藥物,大多數胃脹氣都是由于消化不良導致的,所以,可以選擇服用一些助消化的藥物來解決胃脹氣的癥狀。
五、飯后多走動、散步,在餐后如果當即坐下或許躺著。那么呈現胃脹氣的機率也會大大提高。飯后多走動,多漫步或者做家務既能夠促進腸胃活動,也能夠協助消化,這樣關于緩解胃脹氣有很大的幫助。