一般才懷孕是指孕早期,孕早期的女性有疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等特征。
孕早期的女性惡心、嘔吐的癥狀會比較嚴重,還會伴有食欲不振、胃腸脹氣等癥狀,可以適當的吃一些酸的食物緩解不適癥狀,比如楊梅、檸檬等。孕早期的女性還會出現血糖偏低、頭暈、乏力等癥狀,可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、葉酸片等來補充體力。部分孕早期的女性會對味道的敏感,不能忍受榴蓮、辣椒、油煙味等刺激性的氣味。
有時孕早期的女性還會出現情緒問題,會出現緊張、焦慮、抑郁、精神疲乏等表現。建議孕婦多做自己喜歡的事情放松心情,比如逛公園、澆花、聽輕音樂、寫日記等方式緩解緊張、焦慮的心情。
孕早期的女性要注意作息規律,避免熬夜、勞累。可以適當的鍛煉身體,比如慢走等,幫助增強身體抵抗力。