加碘鹽好還是不加碘鹽好需要根據具體情況判斷,如果是山區人群,可以吃一些加碘鹽好,如果是居住在海邊的人群,不加碘鹽好。
食用鹽一般包括加碘鹽以及不加碘鹽,加碘鹽就是指食鹽中含有碘元素,比較適用于平時碘攝入不足的人群,而遠離海邊的山區人群,會因為碘攝入不足出現地方性甲狀腺腫大,所以吃一些加碘鹽會比較好。
不加碘鹽就是指食鹽中不含有碘元素,比較適用于平時碘攝入較多的人群,海產品中含有大量的碘元素,所以居住在海邊的人群會有碘攝入過多的情況,選擇不加碘鹽好,以免導致患者出現甲狀腺功能減退。
碘元素是合成甲狀腺激素的一種原料,如果懷孕期間的女性缺碘,有可能會影響胎兒的生長發育以及神經系統發育,但如果攝入過多,也有可能會導致患者出現甲狀腺功能異常的情況,所以平時一定要控制好碘的攝入。