益生菌一般是有助于緩解便秘的,通常是不會引起便秘的。
人體腸道內本身存在一定量的菌群,數量大、種類多,且功能豐富,其中有益細菌能夠促進礦物質的吸收,合成多種人體生長發育必須的維生素,此外還存在一些中性細菌及有害細菌。腸道菌群大部分時間處于穩定狀態,但會因為各種因素發生菌群失調,引起便秘、腹瀉等情況。患者可以選擇服用益生菌進行調理治療,效果是比較不錯的。
便秘的患者平時飲食以清淡、易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜、水果,如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、芥末、生姜等。還要規律作息,避免熬夜,適當進行體育運動,促進胃腸蠕動,以改善癥狀。還可以在醫生指導下使用通便藥物如復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸、五仁潤腸丸、通便靈膠囊等進行治療。