羊水13cm一般屬于正常現象,女性在懷孕期間可以定期去醫院做檢查,能夠觀察羊水情況以及胎兒的健康發育情況。
通常女性在懷孕10周左右開始有羊水產生,而且隨著月份的逐漸增長,羊水量也會逐漸增加,羊水有保護胎兒的作用,能夠為胎兒提供活動范圍,而且還能夠保持宮內溫度的恒定,對緩沖外界壓力也有幫助。通常女性在懷孕后正常的羊水指數在8cm到18cm之間,而女性的羊水在13cm,處于正常范圍之內,因此羊水13cm比較正常,所以女性無需過度擔心。
女性在懷孕期間需要合理膳食,可以適當的吃一些牛奶、雞蛋、羊肉、牛肉等有營養的食物,同時還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、火龍果、黃瓜、西蘭花等,另外適當休息,保持充足睡眠,對胎兒發育有幫助。