乳腺增生一般疼在一般在乳房的外上象限,即朝向腋窩的方向。
乳腺增生疼痛的范圍一般更為常見的是在乳房的外上象限,此處乳腺腺體分布最為密集,腺體也是最為增厚的地方,發生疼痛的可能性也越大,但是具體的位置存在個體差異,疼痛的位置也可能發生變化,只要在乳腺范圍中均可能出現疼痛,即只要有乳腺組織的地方增生均可能發生,均可能出現壓迫神經產生疼痛,此外乳腺增生的疼痛在經期比較顯著,隨著月經到來,疼痛有所緩解,甚至不疼。
如果乳腺增生疼痛比較輕微,建議患者調節情緒,充分休息,適度運動,平衡膳食,多攝入一些維生素等,如果疼痛持續時間比較長,不規律,月經結束后疼痛還持續存在,建議及時去醫院就診,進行乳腺彩超檢查,明確病因,遵醫囑應用藥物治療,如乳癖消、桂枝茯苓等。
平時生活中需要注意改正不良的生活習慣,保持規律的睡眠、運動,同時需要注意飲食清淡,營養均衡,可以吃一些富含維生素的食物,避免進食辛辣刺激的食物,同時需要遵醫囑定期復診,有不適癥狀,及時就診。