患有輕微漏斗胸的患者是可以通過做鍛煉來矯正的，比如做俯臥撐，這個動作很常見，常常女生做的時候都是雙膝著地，還可以做胸前擠壓，此動作既可以鍛煉到胸部，也可以鍛煉到肩膀和手臂。
盤腿坐在地上，雙手中間夾著一個球。注意小臂要與地面平行，雙手擠壓球時感覺胸部用力，然后保持1-2秒再慢慢的放開。
還可以做一些啞鈴臥推，仰臥在踏板上，頭、肩、臀著板，交叉腿屈膝在胸前，兩手各握一個啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成直線，手部略低于踏板，然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。
漏斗胸的鍛煉
強光亮副主任醫師
北京大學第三醫院胸心外科
2022-01-182036次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
漏斗胸手術的風險先天性漏斗胸手術風險是比較大的。當然所有的手術都有風險，可是手術風險比較大，大跟解剖關系有關。第1個在胸部，后面就是胸膜，胸膜后邊就是縱膈，縱膈旁邊就是心臟，兩邊是肺。所以操作的時候每一步都要動作輕柔，不能損害任何的其他組織，比如把胸膜刺破了引起氣胸，這是急癥，把心臟損傷了更是不行，把肺損傷了也是不行，所以手術要專科的。醫院專科的大夫來操作，盡量的避免手術的風險，減少手術的損傷。
01:16
趙賢峰
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-01-16 3210次
-
漏斗胸手術效果做手術以前家長都抱著很好的想法，解除病痛，外形美觀。在手術以后，家長一定要跟大夫經常的聯系，定期的復查。手術后一般兩年時間，基本上痊愈了，痊愈之后外觀基本上看不出來，所以說手術后效果是挺好的。被壓迫的心臟可以慢慢的復位，被擠壓的肺臟可以慢慢的膨脹。再一個就是，呼吸上的管理。胸外有一套程序，比如說為了讓肺臟持續的擴張，持續的開放。所以一般給孩子買一個氣球，或買一個小喇叭，讓他吹吹增加肺活量，使手術后的效果更好。
01:35
趙賢峰
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-01-16 3889次
-
漏斗胸的鍛煉患有輕微漏斗胸的患者是可以通過做鍛煉來矯正的，比如做俯臥撐，這個動作很常見，常常女生做的時候都是雙膝著地，還可以做胸前擠壓，此動作既可以鍛煉到胸部，也可以鍛煉到肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾著一個球。注意小臂要與地面平行，雙手擠壓球時感覺胸部用力，然后保持1-2秒再慢慢的放開。還可以做一些啞鈴臥推，仰臥在踏板上，頭、肩、臀著板，交叉腿屈膝在胸前，兩手各握一個啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成直線，手部略低于踏板，然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。語音時長 1:20”
張奇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-22 2003次
-
漏斗胸鍛煉矯正漏斗胸作為一種先天性畸形，很多時候都是在兒童時間被發現，許多家人認為鍛煉可以糾正漏斗胸。事實上輕微的漏斗胸患者可以練練胸肌進而掩蓋漏斗胸畸形，提高自信。但是鍛煉身體主要是改變肌肉的形態和體積，而難以改變骨骼的形態，因此漏斗胸不可能通過鍛煉來恢復正常。只是通過鍛煉可以使前胸的肌肉更加的發達，使漏斗胸的外表看似減輕，其實胸部的骨性的結構是沒有辦法通過鍛煉來糾正。目前治療漏斗胸外科主要的方法是通過手術來矯正，一般情況下在十歲左右，做手術效果是最好。手術方法是通過胸腔鏡微創，比如nuss手術，這個手術是外科目前糾正漏斗胸主要的手術方法，效果非常明顯。創傷相對較小，缺點是費用比較貴，需要二次手術取鋼板，給患者增加了痛苦。語音時長 1:43”
王廷
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-12-03 7169次
-
漏斗胸怎么手術的漏斗胸的手術治療有傳統的抬舉術、翻轉術和新型微創Nuss手術三種：1.抬舉術是在胸骨后放置一根鋼條或不銹鋼克氏針，然后切斷多余肋軟骨再連接撐起凹陷，但抬舉術效果局限，易復發，創傷較大；2.翻轉術是把整個雙側肋軟骨切掉，然后將凹陷胸骨翻轉使其拱面朝上，但翻轉術創傷很大，出血多，效果也較差；3.漏斗胸新型微創Nuss手術是在人體腋中線位置各開一個1.5到2公分左右切口，然后根據胸骨凹陷程度塑形矯形板讓其保持穩定，拱面朝上，Nuss手術能夠保留患者胸廓彈性、延展性，同時切口隱蔽，創傷小，效果佳，已基本代替了傳統抬舉術和翻轉術，臨床上被廣泛應用。
秦虹
主治醫師山東大學齊魯兒童醫院
2018-11-26 2704次
-
漏斗胸是遺傳的嗎漏斗胸的形成因素眾多，導致漏斗胸的形成尚不能完全明確，但從臨床資料來看，漏斗胸疾病還是存在遺傳性的可能。 漏斗胸一旦發現及早治療： 對于漏斗胸，家長們要從孩子幼年時就應仔細檢查。通常年齡小的漏斗胸患者畸形并不明顯，若能看出來往往是呈對稱性的，但隨著患者年齡的增長，漏斗胸畸形逐漸變得不對稱，胸骨往往向右側旋轉，右側肋軟骨的凹陷往往較左側深，右側乳腺發育較左側差。而后胸部多為平背或圓背，脊柱側彎隨年齡逐漸加重，年齡小時不易出現脊柱側彎，青春期以后患者的脊柱側彎較明顯。
秦虹
主治醫師山東大學齊魯兒童醫院
2018-11-27 2002次
-
漏斗胸鍛煉方法1、漏斗胸患者一定要注意在平時選擇鍛煉方式時，最好選擇俯臥撐，這種鍛煉方式是比較常見。女生在做俯臥撐的時候，要根據自己的力量來進行鍛煉，可以重復的進行，然后循序漸進的方式進行鍛煉。2、胸前擠壓的方式，這個動作也會鍛煉到胸部，而且更能夠鍛煉到肩膀和手臂，我們最好在鍛煉胸前擠壓的這個動作時候，在中間夾一
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-18 326次
-
漏斗胸術后如何鍛煉漏斗胸術后因為我們是成人才會做漏斗胸的矯形術，那么很多青少年兒童如果做胸腔手術，那么他的鍛煉就是通過對肺的功能訓練，可以進行深呼吸訓練、有氧訓練，比如說做胸口擴張運動、擴張與收縮，另外一種就是深吸氣，深呼氣運動。很多患者就是做擴胸運動的時候，可能會引起傷口的崩裂，所以我們應該在傷口長了一段時間之后才
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-18 138次
