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菠蘿蜜吃多了會胖嗎

菠蘿蜜吃多了會胖,菠蘿蜜是熱帶水果,它的糖分和脂肪的含量都比較高,100克果肉中含有熱量為103大卡。如果吃多了菠蘿蜜,糖分容易轉(zhuǎn)化成脂肪,堆積在體內(nèi)導致長胖,因此菠蘿蜜不建議多吃。

如果吃多了或者是晚上吃,又不運動,那么還是容易引起長胖的。建議每天可以少吃一點菠蘿蜜,吃一塊左右即可,而且不宜空腹,應(yīng)在飯后半小時到一小時食用,之后適當?shù)倪\動,有助于消化,也不容易長胖。

菠蘿蜜是熱帶水果,吃多了還容易上火,有些人還容易對菠蘿蜜產(chǎn)生過敏現(xiàn)象,特別是過度食用更容易過敏,會導致皮膚瘙癢,起疹,起風團,嚴重時還會有腹部疼痛、嘔吐、腹瀉等癥狀的發(fā)生。因此,菠蘿蜜吃多了會長胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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