首先可以自己做檢查,在床上平躺用自己的手指繞乳頭一圈,半徑是三到5厘米,邊揉邊打圈。如果這樣感到劇烈疼痛,就要及時的到醫院診斷,排除經前胸疼。如果是因為吃完飯后堵的慌,那么可能是因為些腸胃的疾病。
用中醫的觀點來講是情緒導致的脾臟功能下降,從而導致的胸脅不舒服。要想改善這種情況,最重要的是要保證心情的舒暢,平常要多運動,多做一些深呼吸,如果長時間不改善會導致脾胃功能越發的下降,肝抑氣滯等等諸多的毛病。
還可以吃一些香蕉,中成藥也可以吃歸脾丸和舒肝理氣丸,每天用自己的大拇指揉按兩乳頭連線處最中間的地方,也叫膻中穴,每天揉五到十分鐘也可以有效的緩解這種胸口疼悶的感覺。
平時也建議大家飲食上也要清淡易消化,飲食可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時要保持一個良好的情緒,保持一個好的心情對于病情也是有很好的幫助。