女生生理期飲食方面可以多吃富含維生素的蔬菜水果及補血的飲食，藥物方面可以喝溫經止痛的藥物。
女生生理期應該吃些什么喝些什么
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-315591次
1、飲食方面：可以吃香蕉、蘋果、橙子、獼猴桃、西蘭花、胡蘿卜、菠菜等富含維生素的蔬菜水果，煲紅棗小米粥，吃富含蛋白質的食物，如雞肉、羊肉、豆制品，多喝牛奶，同時也可以多喝紅糖水來暖宮促進經血的排出。
2、藥物方面：女生在有痛經時可以喝四物湯，四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地黃等藥物組成，女生在痛經時可以適當服用，有補血和血調經的功效。如果存在痛經嚴重的情況，也可以考慮口服布洛芬。
在生理期女生一定要注意防寒保暖，不要用涼水洗衣服，避免吃辛辣刺激寒涼的食物，如辣椒、冰激凌等，避免劇烈運動造成痛經。如果存在月經量過多或者過少，可以在醫生的辨證下采取藥物進行治療。
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精子少應該吃些什么精子少應該從飲食上面去補充，從各種各樣的營養入手，但也要明白一點，沒有哪種食物或者水果、飲料等等，對精子的產生有特效的作用，但是我們也需要注意營養。首先要吃優質蛋白，比如牛羊肉、海鮮的魚類等等，這些優質蛋白對精子的產生，起很大的作用。另外一些微量元素，比如像鋅元素，它是產生精子的重要微量元素。我們多吃一些鋅含量高的食物，比如像牡蠣、海產品等等，都有這種功效。所以我們在飲食上面，要多做一些合理的飲食搭配，不要偏食，這對精子的質量是有好處的。
01:20
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-02-04 9244次
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過敏應該注意些什么過敏性皮膚在我們生活中，應該要注意一些問題，可能能減少它的復發，也就是說護理對于減少它的復發，或者說是加快治療是非常有用的。但是過敏性皮膚病這個范圍很大，比如說我們面部皮膚的過敏，那我們要注意不要亂用化妝品，最好是用一些醫學的護膚品，要減少一些刺激，像風吹日曬，受熱，吃辛辣刺激的食物，化妝，這些都可能誘發和加重它，這樣的皮膚，它喜歡又濕又涼的環境。還有就是，如果是反復發生的話，治療的時候一定要慢慢地去停藥，如果說是一個比較泛發的，過敏性的皮膚病，比如說像皮炎濕疹，或者是其他的一些泛發的皮膚病，我們首先是要盡可能的，積極地去尋找病因，避免誘因。還有就是具體要根據誘因，和自己身體的狀態，去避免一些加重和誘發的因素，像小孩的那種泛發的濕疹，我們要給孩子少穿衣服，多晾著他，穿純棉的，寬松的衣服。洗澡的時候水溫要低，洗得要快，水溫不要超過40度，5分鐘之內，10分鐘之內洗完。每次洗完澡，5分鐘之內全身擦上潤膚霜等等。還有吃的食物也要清淡，以清淡飲食為主。總之過敏性的皮膚病，如果總是反復復發的話，護理非常的重要。當然具體的病，我們還要去咨詢醫生，該如何科學的去護理。
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劉文斌
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-08-13 56248次
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女生生理期吃什么好女性生理期的飲食要注意營養均衡，不要食用過于辛辣或者是生冷以及過于油膩的食物。清淡的食物是可以吃的，如南瓜或者豆制品，在生理期飲食當中也可以喝一點鯽魚湯以及紅糖姜茶水等，這些都是對月經期有一定益處的。語音時長 1:00”
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-28 10822次
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女生生理期可以喝板藍根嗎女性生理期可以喝板藍根，下面我們具體進行分析。板藍根是一種中藥，具有清熱解毒，利咽消腫的功效，它主要是用來治療咽喉腫痛，發熱，舌質紅，苔薄黃，脈數等癥狀，主要是用來治療風熱型感冒等中醫疾病，西醫主要是用來治療流行性感冒，上呼吸道感染等疾病。若女性生理期出現以上治療適應癥及疾病，那么我們可以喝板藍根，只要按照說明書的劑量服用，不要超量服用即可，因為是女性生理期，所以說在喝板藍根期間應忌食生冷的食物。語音時長 01:14”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-27 3885次
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女生生理期吃什么好點女性在月經期間由于胃腸道蠕動比較慢，所以這時應該以飲食清淡，容易消化為主，通常建議可以吃小米粥或者是蔬菜和水果比較好，而且還可以多喝溫開水或者是紅糖水來促進月經血的排除，并有緩解痛經的功效，這時候還要注意休息。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-03 3101次
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生理期飲食注意些什么病情分析：女性在月經期間體質較為虛弱，容易受到外界病毒和寒冷的刺激，導致某些疾病的發生，應該注意月經衛生，勤換衛生巾，多吃一些魚、蝦、紅棗、茄子、菠菜等食物，避免進食冷飲、冰激凌，不要吃火鍋、燒烤類的食物。意見建議：在月經期間一定要注意避免勞累，不要從事重體力勞動，還應該注意保暖，不要受涼，可以用熱水袋或者是熱寶來熱敷小腹部。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-03-21 602次
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女生生理期應該吃些什么喝些什么女性在生理期，合理的飲食對于緩解不適和保持身體健康至關重要。那么，生理期飲食應以溫熱、營養、易消化為原則。首先，生理期女性應多攝入高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋和牛奶，這些食物有助于補充體內蛋白質的損失，維持身體正常功能。其次，補血食物也是不可或
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-08 0次
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女生生理期可以洗澡嗎?女性在生理期期間，確實可以洗澡，但需特別注意洗澡的方式、水溫及衛生條件。洗澡方式宜選擇淋浴，避免盆浴或泡澡。生理期時，女性的宮頸口處于微張狀態，盆浴或泡澡容易導致污水中的細菌侵入生殖道，引發感染。淋浴則能有效減少這一風險。水溫控制至關重要。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-04 0次
