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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83955次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88150次

• 年輕人腰椎間盤(pán)突出
  年輕人腰椎間盤(pán)突出一般是由于勞累導(dǎo)致，所以腰椎間盤(pán)突出的患者，平時(shí)生活一定要防止腰部的勞累防止腰部的受涼平時(shí)生活要注意保暖。如果有必要可以佩戴一個(gè)支具，來(lái)防止腰部活動(dòng)進(jìn)行腰部的制動(dòng)。另外腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等物理療法，也是非常不錯(cuò)。另外患者平時(shí)生活應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，早睡早起多注意休息保證睡眠的充足，對(duì)疾病的恢復(fù)也是很有幫助，飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，另外患者應(yīng)該戒煙、戒酒，多補(bǔ)充水分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 13365次

• 年輕人腰椎間盤(pán)突出怎么辦
  對(duì)于年輕人出現(xiàn)的腰椎間盤(pán)突出，多是由于腰部的外傷，或者是腰部過(guò)度的受力活動(dòng)所引起的。所以，在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一是要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)。再就是避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的加重。再就是加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，來(lái)減輕腰部椎體受力和穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免椎間盤(pán)突出癥狀的加重。如果說(shuō)椎間盤(pán)突出以后癥狀比較輕，可以采用腰部的牽引，理療，針灸的治療來(lái)緩解癥狀。如果說(shuō)椎間盤(pán)突出的癥狀比較重，出現(xiàn)了明顯的臀部，腿部的放射性疼痛，嚴(yán)重影響了年輕人的生活質(zhì)量，可以考慮行微創(chuàng)椎間孔鏡椎間盤(pán)摘除的手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-24 4681次

• 年輕人腰椎間盤(pán)突出怎么辦
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥是臨床很常見(jiàn)的疾病。腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)各組成部分的退行性改變，在外力作用下纖維環(huán)破裂，髓核從破裂口處脫出或突出于后方或椎管內(nèi)，引起脊神經(jīng)根或脊髓受壓從而出現(xiàn)腰痛及下肢麻木疼痛的一種疾病。意見(jiàn)建議：年輕人腰椎間盤(pán)突出，一般建議保守治療三個(gè)月以上。保守治療的方法主要是臥床休息，骨盆牽引，靜脈點(diǎn)滴20%的甘露醇或七葉皂甙鈉脫水消腫，口服甲鈷胺及氯唑沙宗，避免彎腰的負(fù)重活動(dòng)。一般都能夠痊愈。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-08 2201次

• 年輕人得腰椎間盤(pán)突出是什么原因
  病情分析：年輕人因?yàn)榛顒?dòng)過(guò)多容易造成肌肉酸痛損傷，損傷后造成對(duì)腰椎保護(hù)不夠，容易得腰椎間盤(pán)突出，如果損傷嚴(yán)重，可以直接損傷到腰椎和椎間盤(pán)；年輕人還會(huì)因?yàn)椴涣甲藙?shì)過(guò)久，比如長(zhǎng)期低頭伏案工作、玩手機(jī)、彎腰負(fù)重，引起肌肉勞損，椎間盤(pán)突出。意見(jiàn)建議：需要避免勞累受涼不良姿勢(shì)過(guò)久；還需要在運(yùn)動(dòng)之前做好熱身；運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免勞累受涼或者疼痛；運(yùn)動(dòng)之后做好拉伸；要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部肌肉力量的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)腰椎間盤(pán)和腰椎。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-05 901次

• 年輕人腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出在年輕人中的發(fā)病率逐年上升，其治療方法多樣，包括藥物治療、物理治療以及生活方式調(diào)整。合理的治療方案能有效緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。一、藥物治療1、非處方止痛藥如布洛芬等，可以緩解輕度到中度的疼痛和炎癥。2、若疼痛較為劇烈，可在醫(yī)生建議
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 年輕人會(huì)得腰椎間盤(pán)突出嗎
  年輕人也是有可能會(huì)得腰椎間盤(pán)突出的，因?yàn)檠甸g盤(pán)突出受遺傳因素的影響，而且平時(shí)不良的生活習(xí)慣也容易引起腰椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出癥的好發(fā)年齡通常在20~50歲左右，病人多數(shù)在平時(shí)有長(zhǎng)期彎腰勞作以及久坐的經(jīng)歷。而且平時(shí)從事投擲、跳遠(yuǎn)、跳高等一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，由于平時(shí)活動(dòng)量比較大很容易引發(fā)此病，所以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-17 947次