37度是不算發(fā)燒的,應該是屬于正常的溫度范圍,不用過于擔心,如果有不良癥狀的情況下,可以去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查一下,明確病因,在醫(yī)生的指導下對癥治療。
平時要多喝溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝,晚上盡量不熬夜,保證充足的睡眠,提高免疫力,多吃一些新鮮的水果、蔬菜,補充維生素c以及維生素e,因為維生素c、維生素e具有清熱消炎的效果,可以增強機體的免疫力,滿足機體對維生素的需求。
另外,一定要注意保暖,避免受風著涼,平時飲食要以清淡、溫熱,易消化的食物為主,這個時候要多注意自身的身體狀況。