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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2670次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3241次

• 敲打臀部小肚子里面疼
  ?考慮可能是由于盆腔炎或者是宮外孕，再有就是卵巢蒂的扭轉、闌尾炎這些情況，也有可能那是由于腸道病變所導致的癥狀，這個具體是什么原因，還是需要到醫院進行相關的檢查治療，因為引起小肚子疼痛的原因是很多的，所以要在做婦超、B超、ct平掃、血常規、尿常規等以后，這些相關檢查才會可以判斷，是否能是由于上述所說的各種原因所引起的病癥。明確病癥以后，才可以進行更好的相關的檢查治療，在這之前可以拿用毛巾或者熱水袋進行熱敷治療，擴張血管，來改善局部血液循環。
  語音時長 1:37”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 11827次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環境條件差，都有可能成為誘因?；颊咝枳⒁庾约荷眢w的各方面的狀況，在飲食方面適當吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉，鴨肉，鵝肉，還有蔬菜，綠豆，扁豆，冬瓜等，可以吃一些山楂，金桔，桃仁，切忌吃辛辣的食物，生冷食物，海鮮，肥肉等。
  語音時長 1:11”
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-24 23154次

• 小肚子特別疼怎么辦
  小肚子特別疼可能是由于輸卵管炎，宮頸炎或盆腔積液等原因導致的，也有可能是腸痙攣、婦科疾病或者是泌尿系疾病引起的，建議注意腹部保暖，多休息，多喝熱水，避免進食生冷及辛辣刺激性食物，盡早到醫院進行腹部超聲的檢查看看。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-06 1401次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重，但是還是及時治療為好。 對于女性來說很多疾病都是會隨時發生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發生會引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有力的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發生。如果說小腹突然的持續性疼痛而且還會伴有發熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。 二、有些女性來月經的時候也會出現腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經來的時候引起的痛經情況導致這些癥狀發生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，如果出現的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木，甚至出現腰疼和肚子痛癥狀發生。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 2001次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環境條件差，都有可能成為誘因?；颊咝枳⒁庾约荷眢w的各方面的狀況，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 110次

• 大便使勁小肚子就連著肛門疼
  大便使勁小肚子就連著肛門疼，可能由多種因素引起，包括便秘、痔瘡、肛裂等。具體分析如下：便秘是導致此類疼痛的常見原因之一。長期便秘可能導致干燥的糞便刺激腸道和肛門，排便時用力則容易引起肛門和小腹疼痛。改善飲食，增加膳食纖維攝入，多喝水，以及養
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2024-11-28 0次