產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的原因可能與遺傳因素、心理因素、生理因素、家庭因素等有關(guān)。治療方法有行為調(diào)整、自我鼓勵(lì)、音樂(lè)療法或藥物治療等。
一、產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的原因。
1、遺傳因素：如果家族中有精神病史，特別是有抑郁癥病史的產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率較高。
2、心理因素：很多產(chǎn)婦產(chǎn)后心理壓力比較大，可能會(huì)因?yàn)閷殞毜目奁蛭桂B(yǎng)等問(wèn)題造成緊張、焦慮、失眠等癥狀，從而可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。
3、生理因素：在妊娠期間孕婦體內(nèi)的雌激素水平升高，而雌激素具有多種神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，分娩后雌激素一般會(huì)突然撤退，產(chǎn)婦可能會(huì)因?yàn)榇萍に氐牟▌?dòng)和持續(xù)的雌激素缺乏導(dǎo)致情緒抑郁，從而產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。
4、家庭因素：如果家庭存在夫妻關(guān)系不融洽、婆媳關(guān)系不好、家庭經(jīng)濟(jì)緊張等現(xiàn)象，產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的幾率較高。
二、產(chǎn)后抑郁癥的治療方法。
1、行為調(diào)整：產(chǎn)婦產(chǎn)后雖然不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但還是可以做一些輕緩、舒適的活動(dòng)進(jìn)行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等對(duì)于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心態(tài)有一定的幫助。
2、自我鼓勵(lì)：產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會(huì)有一些自罪自責(zé)、對(duì)生活失去信心等心態(tài)，此時(shí)產(chǎn)婦可以多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看美好的事物，可以在一定程度上改善癥狀。
3、音樂(lè)療法：產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)一些焦慮、緊張等情緒，此時(shí)可以適當(dāng)聽(tīng)一些音樂(lè)讓心情平緩下來(lái)。這是因?yàn)榇竽X邊緣系統(tǒng)和腦子開(kāi)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)能夠?qū)@些神經(jīng)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生直接或間接的影響，所以建議產(chǎn)婦可以在空閑的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解一下心情。
4、藥物治療：如果產(chǎn)婦的抑郁癥狀比較明顯，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、舍曲林、鹽酸文拉法辛等藥物進(jìn)行治療。
建議患有產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦在日常生活中應(yīng)注重心理護(hù)理，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，還要規(guī)律飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。
