月經一般一個周期21-35天是正常的。姨媽又稱作月經,平均周期是28-30天。月經周期的第一天開始,一直到下一次月經來潮的第一天算是一個完整的月經周期。提前或退后不超過一周都算是正常范圍內。但也不是完全固定的,要看每個人個體情況,只要是規律的周期,且有正常排卵,周期長或者短問題都不大。
月經周期突然的變長或變短,要考慮可能是以下情況引起的異常:生活壓力大或作息不規律均可導致月經周期的改變,出現子宮內膜、宮頸相關疾病也可引起月經周期的改變,身體的激素水平出現不穩定同樣會引起月經周期的改變。另外同過房的女性也要考慮是否是由于妊娠引起的異常。
偶爾月經一次周期不規律可以先觀察,可以通過調節精神情緒,注意日常衛生,養成良好的生活習慣,不吃辛辣生冷等刺激性食物改善。如果月經2-3個周期或更長時間出現不規律,請及時醫院就醫,查明原因,及時治療。