20歲長白頭發(fā)是否還能變黑需要根據(jù)情況而定，如果是遺傳因素導(dǎo)致的，一般不能變黑，如果是由于營養(yǎng)不良、精神因素導(dǎo)致的，通常還能變黑。
1、遺傳因素：
如果父母親、兄弟姐妹也有此類癥狀，那么很可能和基因有關(guān)系，一些遺傳性疾病，如遺傳性早老病、斑駁病、白化病等遺傳缺陷都可導(dǎo)致20歲長白頭發(fā)的癥狀。如果是由于遺傳因素導(dǎo)致的，目前尚無有效的治療方法，所以一般不能變黑。
2、營養(yǎng)不良：
如果患者挑食，或者是有厭食等情況，就可能會導(dǎo)致缺乏蛋白質(zhì)、銅、鋅、鐵，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等物質(zhì)，也可能會引起20歲長白頭發(fā)的情況。一般通過飲食調(diào)理，以及口服維生素B1、維生素B6、復(fù)合維生素或葉酸等藥物，通常還能變黑。
3、精神因素：
如果患者心情過于壓抑，長期處于情緒過度緊張、焦慮、驚恐的狀態(tài)，或者生活中突然遇到劇烈的刺激，也可能會導(dǎo)致20歲長白頭發(fā)的情況。一般通過心理治療，幫助患者放松心情，平衡心情，緩解緊張、焦慮、恐懼、悲傷的情緒后，通常還能變黑。
