在眾多導致失眠的原因當中,精神因素占的比例是很大的,長期失眠會引起情緒的變化,比方在睡眠前會出現明顯的焦慮情緒,擔心能不能睡著,是不是要吃藥,一旦不能入睡又會產生更加的強烈的抑郁。
此外,由于失眠會讓人精力不足、精神萎靡、注意力不集中、情緒低迷,所以整個人會變得比較急躁、緊張、容易發脾氣,尤其是長期慢性失眠,給患者造成了一定程度的消極的心態,也就是抑郁狀態。抑郁癥患者有90%伴有失眠的問題,比方早醒后再難以入睡這些癥狀。
反過來說,平時的精神緊張、心情抑郁、生氣、憤怒,又會引起失眠,就形成了惡性的循環。正是由于抑郁和失眠的這種相互依存,所以在治療的時候需要綜合考慮,將失眠和抑郁一起來進行治療。
當然在診斷的時候,比如在失眠的診斷和治療當中醫生就比較關注他的情緒狀態,一旦發現有抑郁問題,就會對它進行治療。當抑郁癥治愈以后,失眠癥也會自然而然的痊愈了,相反失眠的患者則需要同時關注情緒,情緒處理好了,治療失眠的效果也就加倍了。