專家建議: 可適量吃
建議用量: 3g/天
慎食人群: 對燕窩過敏者、嬰幼兒
宜食原因: 燕窩中不含有刺激性物質,通常不會對咽喉部位造成刺激,其具有比較強的滋補效果,適量吃可以為孕婦補充各種營養成分,能夠輔助增強身體抵抗力,從而促進咳嗽恢復,對胎兒的生長發育也有好處。
注意事項: 燕窩通常可以燉服,能夠使營養價值更高,但不建議攝入過多。
正文:
孕婦咳嗽可適量吃燕窩。
建議用量:3g/天。
孕婦出現咳嗽時,飲食上應避免吃辛辣的食物,盡量以清淡為主。燕窩中不含有刺激性物質,通常不會對咽喉部位造成刺激,也不會使局部充血、腫脹的現象加重。其具有比較強的滋補效果,適量吃可以為孕婦補充所需的部分營養物質,能夠輔助增強身體抵抗力,從而促進咳嗽恢復,對胎兒的生長發育也有好處。
燕窩通常可以燉服,能夠使其營養價值更高,但不建議攝入過多,以免增加胃腸道負擔。對燕窩過敏者不宜吃,可能會誘發皮膚出現瘙癢、丘疹、紅斑等癥狀。嬰幼兒的年齡較小,胃腸道發育尚不完善,也不建議吃燕窩,可能會引起胃腸不適。
孕婦在恢復期間需要多飲水,還應保持室內空氣流通,外出時盡量佩戴口罩,防止傳染他人。