餃子吃了會不會長胖需要根據具體情況決定,如果少量吃,一般不會長胖,如果大量,通常會長胖,如有不適癥狀,應及時就醫。
餃子屬于比較常見的食物,是利用小麥面、蔬菜、肉類等為主要材料制作而成。平時少量的吃餃子能夠為身體補充營養和能量,其中的營養物質比較容易被身體吸收和利用,一般不會增加皮下的脂肪含量,因此不會長胖。
由于餃子中含有碳水化合物,如果生活中大量吃,容易在皮下轉化為脂肪,因此會長胖,此外,大量吃餃子也會增加胃腸道負擔,引起腹痛、腹脹、惡心等功能性消化不良癥狀,對身體健康也會有負面影響。
如果吃餃子后長胖應及時調整飲食結構,飲食方面應以清淡易消化為主,也可以適度的進行運動鍛煉,比如跑步、打羽毛球、踢足球等。如果出現功能性消化不良可以遵醫囑應用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療,一般可以促進消化。