對于掉頭發的女性患者，平時應該多補充一些維生素含量豐富的食物，如橙子、檸檬等含有維生素C的水果以及獼猴桃等富含維生素E的水果。
同時，也可以適當注意多吃一些菠菜、青菜等含鐵元素豐富的蔬菜。
此外，這種癥狀在中醫上認為，多和腎虛精虧，頭發失去滋養有關。
因此，還建議患者要多吃一些補腎氣、益精血的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及含有豐富營養的堅果類食物，如核桃、巴旦木等。
女人掉頭發吃什么
崔琳靜副主任醫師
淮北市人民醫院皮膚性病科
2019-09-1917772次
概述：
常見病因：
女性掉頭發的原因有很多，可能是正常的生理性脫發，也可能是正處于某些特殊時期，比如妊娠、產后等。此時，因為體內激素水平的變化，尤其是雌激素、孕激素的增加以及相對減少的雄激素水平，會影響到頭發的生長而導致掉發。還有某些疾病，如惡性腫瘤、嚴重的貧血等也會導致明顯的掉發。另外，熬夜、休息不好或者是缺乏維生素或者微量元素以及營養不良等，都可以導致掉發。
治療方法：
如果是生理性掉發，屬于正常現象，不必過于擔心。如果掉頭發的數量非常多，一天之中達到100根以上則屬于病理現象，要盡早的去醫院進行治療。比如可以用2%的米諾地爾酊外搽，也可以根據情況適當口服一些螺內酯以及補充一些維生素等。如果脫發非常厲害，還可以采用毛發移植的辦法來進行治療。
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為什么總是掉頭發頭發生長是由毛囊深部的毛乳頭以及毛母質細胞決定的，凡是能影響、干擾毛母質細胞功能的因素都可以誘發脫發，常見的因素有以下幾種：第一、內分泌因素，比如雄激素，如果體內雄激素過高，會引起毛囊萎縮、微小化，從而引起脫發；第二、神經免疫因素，如果患者精神緊張、熬夜、焦慮、上火，通過神經免疫調解影響毛母質細胞功能，進而引起脫發。第三、營養素的缺乏，患者出現貧血、節食減肥或者其他的消化系統的疾病，造成維生素或者其他營養元素缺乏，毛母質細胞功能就會受到影響，也會引起脫發。
01:44
李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-16 5492次
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掉頭發是腎虛嗎？掉頭發的原因有很多的，腎虛同樣可以導致掉頭發。掉頭發的原因有很多的，包括激素的分泌紊亂、家族遺傳、基礎營養的缺乏和某些藥物的刺激等原因都可以導致人體毛發的脫落。中醫講腎主命門之火、主管生殖、調節水液代謝，腎中陽氣不足，機體失去溫煦，就會表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，脫發白發等癥。也常見于陽痿、滑精、早泄等男科婦科疾病中。腎主華發，腎的功能強弱可以從毛發中反映出來，腎精虧虛可以導致毛發缺乏滋養，可以表現為發質發色的枯燥，嚴重的時候甚至可以引起頭發的掉落，腎虛脫發者首先要調整好心態、保持充足的睡眠、多吃新鮮蔬菜水果，卷心菜、黑芝麻、花生、等食物對預防脫發有好處。可以勤洗頭促進血液循環有益毛發生長。嚴重腎虛脫發者建議中成藥內服調整，如六味地黃丸等滋補肝腎，加強鍛煉、生活需規律，不要熬夜，多做有氧運動。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:26
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1777次
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掉頭發吃什么好掉頭發食療是指通過食療的方法來治療脫發的一個方法。脫發食療并不是適合每一個人的，因此在進行之前一定要去咨詢自己的主治醫師，讓醫師根據自己的病情來分析應該采取哪一種治療的方法。掉頭發的原因是比較多的，一是血熱偏盛，耗陰傷血，陰血不能滋養毛皮；二是脾胃濕熱，加上肥甘過厚，傷胃損脾頭發而出現粘膩而脫落。有益生長頭發的食物包括：一、宜補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。二、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。三、宜吃含碘高的食物。四、宜食多堿性的食物，比如說新鮮的蔬菜、水果。五、要多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、小白菜、西蘭花、空心菜、金針菜等。六、要多食維生素e豐富的食物，如芹菜、菠菜、枸杞菜、黑芝麻等。七、宜多吃維生素c的食物。八、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。語音時長 1:58”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-21 37616次
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化療掉頭發還是放療掉頭發相對放療更容易掉頭發，化療和放療都是治療惡性腫瘤重要的手段之一，都會產生相應的不良反應。放療常常導致放射性肺炎，放射性腸炎，放射性膀胱炎，骨髓抑制。化療比較常見的不良反應主要有胃腸道反應，骨髓抑制，肝腎功能損傷，過敏，靜脈炎。在治療期間要注意評估是否有不良反應的出現，以及不良反應的程度，早期發現，早期處理，避免產生嚴重的不良反應，有可能影響患者的生活質量，甚至有可能危及患者的生命。語音時長 01:09”
王坤
副主任醫師宿州市立醫院
2021-01-26 5703次
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女人腎虛掉頭發吃什么女人腎虛掉頭發，平時多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，海帶等。中藥上可以服用養生精片，平時要多加鍛煉，增強器官免疫力，房事不要太過度，避免熬夜，平時要保持心情愉悅，不要有壓力。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-14 2203次
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賀鏡宇
副主任醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2020-10-06 5004次
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
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女人掉頭發吃什么可以調理身體女人掉頭發可以多吃一些富含優質蛋白、鐵或維生素的食物來調理，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、黑芝麻、黑豆等。如果通過飲食調理效果不佳的話，也可以咨詢醫生，使用相關治療藥物，比如米諾地爾、螺內酯等。一般引起女人脫發的原因大多是雄激素性禿發，除此之外免疫異常、精神壓力過大、營養不良、內分泌失調等也可能引起女性掉發
黃玲娟
副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院
2022-05-16 642次
