不規律來月經通常是指月經不規律。月經不規律可能是壓力過大、經常熬夜、藥物影響、過度減肥、多囊卵巢綜合征等原因引起的，建議及時到正規的醫院就診。
1、壓力過大：
壓力過大會導致體內的激素水平發生紊亂，引起月經不規律的情況。可以通過聽音樂、逛街的方式來釋放壓力。
2、經常熬夜：
經常熬夜容易導致內分泌失調，從而影響卵巢功能，導致月經不規律。應該及時調整作息，養成早睡早起的好習慣。
3、藥物影響：
如果經常服用激素的藥物，比如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等，會導致女性體內激素水平發生波動，出現月經失調的現象。用藥物之前應該到醫院咨詢醫生，以免對身體產生不利的影響。
4、過度減肥：
女性過度減肥，會導致機體攝入的營養不足，從而影響機體的代謝功能，影響月經的正常周期。應該選擇科學的減肥方式，比如控制飲食、適當運動等。
5、多囊卵巢綜合征：
此疾病主要是遺傳、營養過剩等因素所致，會導致生殖內分泌紊亂，引起月經不正常、多毛、痤瘡等癥狀。可以在醫生的指導下服用醋酸地塞米松片、復方醋酸環丙孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療。
在日常生活中，應該保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過大，建議多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，有助于增強體質，提高抗病能力。
