前段時間，我的好友不小心摔倒，導致尺骨骨折。看著她痛苦的表情，我陪她去了醫院。醫生詳細檢查后，告訴她需要進行石膏固定，并囑咐我們要注意一些日常護理。現在，好友的骨折已經基本愈合，我也積累了一些經驗，想和大家分享一下。
愈合時間：
尺骨骨折的愈合時間因人而異，一般需要6-8周左右。但是，如果骨折比較嚴重，或者患者的身體狀況不好，愈合時間可能會更長。我朋友的骨折不是很嚴重，醫生說他大概需要6周左右就能愈合。
尺骨骨折期間以下幾點要注意
1、充足休息：保證充足的睡眠時間，有助于身體的恢復和骨折的愈合。每晚應保證7~9小時的睡眠時間。應避免劇烈運動和重體力勞動，以免導致骨折端再次移位或影響愈合。
2、營養均衡：骨折愈合需要充足的營養支持，患者應保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣質和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬果等。可以每天喝一杯牛奶吃一個雞蛋。
3、功能鍛煉：在骨折固定后的早期，每天進行多次握拳和伸展手指的動作，每次10-15次。促進血液循環，防止肌肉萎縮。在骨折愈合到一定程度后，如在骨折后的3-4周，可以開始進行輕微的關節活動，如旋轉手腕、彎曲肘部等。每天進行2-3次，每次10-15分鐘。但要注意鍛煉的強度和范圍，避免過度運動。
4、定期復查：應定期到醫院進行復查，了解骨折愈合情況。一般來說，骨折后的前一個月內，建議每兩周進行一次復查；之后，根據骨折愈合情況，可適當延長復查間隔。
尺骨骨折的愈合時間是因人而異的，所以大家不要太著急，要按照醫生的建議進行治療和護理。同時，要注意保持良好的心態，這樣才能早日康復哦！
