稍微有點事就會一直放在心上,晚上經常想著睡不著可能是焦慮癥、抑郁癥等原因導致的,可以通過藥物或者心理治療等方式進行改善。
1、焦慮癥:
焦慮癥在發病時會導致患者出現失眠、情緒低落等癥狀,隨著病情的發展會影響到患者的日常生活或工作,可表現為稍微有點事就會一直放在心上,晚上經常想著睡不著的情況,可以在醫生的指導下服用抗焦慮的藥物進行治療,比如勞拉西泮片、阿普唑侖片等,通過藥物治療情況會逐漸好轉。
2、抑郁癥:
抑郁癥是以抑郁為主要情緒的一種精神障礙疾病,在發病時會導致患者有經常睡不著、有心事等癥狀,所以稍微有點事就會一直放在心上,晚上經常想著睡不著的情況可能是由于抑郁癥導致的,患者可以在醫生的指導下采用心理治療的方式進行改善,比如認知療法、行為療法等,也可以通過藥物的方式進行治療,比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。
患者在日常生活中要保證積極樂觀的心態,不要有緊張焦慮的情緒。