在剛使用益生菌的時候,確實有一小部分人出現(xiàn)了大便次數(shù)增多,或者大便比較稀的情況,如果這些情況沒有伴隨一些病理反應(yīng),比如脫水嚴(yán)重,精神委靡甚至嘔吐等其他癥狀,一般不是感染病癥,而是益生菌在使用過程中出現(xiàn)的赫氏消亡反應(yīng),俗稱好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
研究發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象產(chǎn)生原因,其實是由于有害細(xì)菌死亡過程中會釋放一些毒素,從而導(dǎo)致癥狀加重,這個時候其實在人體的消化系統(tǒng)中,益生菌和有害菌正在展開劇烈的斗爭。有害菌為了存活會釋放比平時量更多的毒素,或者改變代謝途徑,生成新的毒素來對抗益生菌,而這些毒素在對抗益生菌的同時,也對人體產(chǎn)生了副作用的癥狀。有時這些副反應(yīng)反倒是好信號,因為說明益生菌起了作用,有害菌正在死亡,隨著堅持服用益生菌,病情會逐漸好轉(zhuǎn),逐漸戰(zhàn)勝有害菌,直至身體完全康復(fù)。