餐后1小時血糖為6.7~9.4mmol/L、餐后2小時血糖為≤7.8mmol/L。若血糖水平出現了異常,則需要及時去醫院就診。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,對體內的糖代謝含量進行檢查,能夠篩查、診斷以及監測糖尿病、低血糖等多種糖代謝異常相關疾病出現,并且還能夠反映機體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。血糖正常水平通常包括空腹血糖以及餐后血糖兩個檢查指標,餐后1小時血糖正常值為6.7~9.4mmol/L,餐后2小時的正常血糖為≤7.8mmol/L。如果在餐后血糖水平出現了過低或過高現象,則需要及時咨詢醫生,在醫生明確病因后進行針對性治療。
在日常生活中若想維護血糖正常水平,需要采取少食多餐的習慣,進餐時可選擇粗糧食物,比如燕麥、蕎麥、糙米等,不會對血糖水平造成影響,還有助于為身體提供營養。