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• 手腳冰涼應(yīng)該怎樣來(lái)進(jìn)行調(diào)理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補(bǔ)充熱量③注意穿衣保暖，長(zhǎng)時(shí)間身體受涼必然會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點(diǎn)。④勤泡腳，泡腳有助促進(jìn)末梢血液循環(huán)，驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療，對(duì)于陽(yáng)虛、氣虛的人群，可以通過(guò)多進(jìn)食溫補(bǔ)的藥膳、食療來(lái)緩解手腳冰涼。

  

  01:20
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 19086次

• 小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦

  當(dāng)小孩發(fā)燒的時(shí)候首先應(yīng)該測(cè)量體溫，如果體溫較高，伴有手腳冰涼，提示發(fā)燒會(huì)比較高，接下來(lái)體溫應(yīng)該繼續(xù)上升，此時(shí)可以通過(guò)以下方法進(jìn)行治療：一，正確使用退燒藥，如果小孩體溫不超過(guò)38度5一般不需要退燒藥物，但需要密切觀察體溫的變化，如果小孩的溫度超過(guò)38度5，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些退燒藥物進(jìn)行治療，比如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。二，注意小孩衣服的增減，讓小孩多穿些衣服，多蓋些被子，做好保暖的工作，避免著涼。還可以讓小孩喝一些溫開水，保證液體的攝入，也有利于散熱。三，注意飲食，手腳冰涼的小孩要補(bǔ)充些維生素E，如核桃、花生、黑芝麻等，多吃一些堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝缘氖澄?，避免吃生冷的食物，比如冰品或者喝冷飲?/div>

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-06-29 16901次

• 貧血手腳冰涼怎么調(diào)理
  這種情況主要就是由于末梢血管循環(huán)不良引起的，建議大家平時(shí)一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼，可以做按摩或者是理療進(jìn)行調(diào)理，每天晚上睡覺前，可以用熱水泡手泡腳，加快血液循環(huán)。平時(shí)飲食要多樣化，可以多吃一些含鐵的食物，可以補(bǔ)血，像一些黑芝麻、紅豆、紅棗以及桂圓等，能夠補(bǔ)充氣血，對(duì)于貧血也有一定的幫助。平時(shí)可以吃一些動(dòng)物肝臟以及動(dòng)物血，也都具有補(bǔ)血的功效。然后可以在飯后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-04 2528次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  1、調(diào)整心情，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時(shí)候可以恢復(fù)，所以要避免精神緊張和情緒激動(dòng)，對(duì)于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對(duì)于手腳要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，外出的時(shí)候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會(huì)感覺溫暖的。3、多進(jìn)食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，不需要過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，主要通過(guò)跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進(jìn)行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 22903次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  病情分析：手腳冰涼一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)槟I陽(yáng)不足，不足以溫煦四肢所致。調(diào)理過(guò)程中要以溫腎助陽(yáng)為主，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬袣饫乃幬?。意見建議：脾主四肢肌肉，治療的過(guò)程中也可以增加一些補(bǔ)益脾陽(yáng)的藥物。平時(shí)要注意保暖，根據(jù)季節(jié)及時(shí)調(diào)整衣服，天氣寒冷時(shí)，適當(dāng)減少戶外逗留時(shí)間。加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-06 5601次

• 男性手腳冰涼怎么調(diào)理
  男性手腳冰涼，考慮到是由于血液循環(huán)差而造成的神經(jīng)末端血液循環(huán)不暢通，建議這種情況可以適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)血益氣的食物，多吃一些補(bǔ)腎健脾的食物來(lái)增強(qiáng)腎功能，同時(shí)建議保持適度的性生活。最好不要抽煙喝酒，適當(dāng)多注意休息
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-23 14404次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  手腳冰涼可能是熱量攝入不足、保暖措施不到位、腎陽(yáng)虛、氣血不足、肝氣郁結(jié)等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)攝入熱量、增加衣物、口服藥物等方式調(diào)理。1、熱量攝入不足：如果長(zhǎng)時(shí)間沒有攝入食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不足，可能會(huì)使機(jī)體的產(chǎn)熱能力下降，從而引發(fā)手腳冰涼。此種情況可以攝入瘦肉、牛奶、雞蛋等熱量高的食物，能夠緩解不
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 兒童手腳冰涼怎么調(diào)理
  兒童手腳冰涼可能是由多種原因引起的，如體質(zhì)虛弱、血液循環(huán)不暢、貧血等。以下是一些建議的調(diào)理方法：首先，要注意保暖。在寒冷的季節(jié)里，要給孩子穿上足夠的衣物，特別是手套和襪子，以防止手腳受涼。此外，可以使用暖手寶、電熱毯等保暖物品，但要確保安全
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次