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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 5907次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 38749次

• 后半夜頭暈怎么回事
  這種情況有可能是低血壓引起，也不排除有貧血的可能，可以檢查一下血壓和血常規，確診后再治療，多休息，不要太勞累，注意增加營養和復查。頭暈又稱為暈眩，是一種主觀的感覺異常，可分為兩類。一，旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以丘腦的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二，一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。旋轉性眩暈的病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類，周圍性眩暈內耳迷路，或前庭神經的病變，導致的眩暈癥，見于美尼爾病，迷路炎，藥物性暈眩及前庭神經炎等。中樞性眩暈是指腦干小腦大腦及脊髓病變引起的眩暈，常見椎基地動脈供血不足，顱內腫瘤，顱內感染，多發性硬化，眩暈性癲癇，外傷性眩暈等。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-28 2925次

• 總是腰酸背痛怎么回事
  總是出現腰酸背痛，大部分情況下是局部的筋膜炎癥，也有可能是肌肉勞損。長時間的一個姿勢，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦，手機，長時間的坐立，睡的床太軟，長時間的伏案工作以及趴著睡覺都會引起腰背部的肌肉纖維反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經，所以會導致局部的發酸發痛的癥狀。同時，還會產生一些局部的代謝產物，比如乳酸以及二氧化碳等等，會引起局部的酸痛更加明顯。這種情況下要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，積極的進行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，大部分情況下都會得到很好的減輕。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-22 2199次

• 后半夜腰疼怎么回事
  病情分析：后半夜腰疼，可能和腰椎間盤突出，腰椎骨質增生有關，或者是由于腰部肌肉勞損韌帶拉傷導致的。由于引起該癥狀的原因很多，所以應當就診骨科外科，做腰部X光和CT檢查，了解具體病因。意見建議：存在該癥狀后，可以通過按摩理療推拿的方法減輕疼痛癥狀。存在該癥狀后，要保持腰部放松，積極預防腰部外傷，和腰椎軟組織感染，否則會加重腰痛癥狀。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-03-22 802次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復發作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、輸尿管結石、婦科疾病等有關，應及時去醫院就診，明確病因，對癥治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 1803次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質增生等疾病導致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導致的，還可能是腰椎發育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會誘發腰椎間盤突出癥。患者會出現腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發展還有可能會
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 545次

• 后半夜腰疼怎么回事
  后半夜腰疼可能是局部受涼、腰椎間盤突出癥、腎小球腎炎等原因導致。1、局部受涼：如果在睡覺期間沒有做好局部保暖的措施，會導致局部皮膚以及關節受到涼風刺激，會感覺局部肌肉痙攣以及疼痛，首先需要做好局部保暖措施，在睡覺的時候要蓋好被子。2、腰椎間盤突出癥：發病原因包括椎間盤退變、慢性勞損、遺傳因素等，典型
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次