哺乳期一般可以吃阿膠糕,但應注意不可一次吃過多。
阿膠糕主要是由黑芝麻、枸杞、冰糖、黃酒、紅棗、桂圓等熬制而成,具有比較高的營養價值,適當吃可以幫助身體補充蛋白質、維生素等多種營養元素,在哺乳期間適當吃阿膠糕,可以幫助身體補充以上營養,有利于身體健康。而且阿膠糕并不屬于刺激性的食物,吃了之后一般不會影響乳汁的分泌,不會導致乳汁的質量下降。但為了避免增加胃腸道負擔,應注意不可以過量吃。如果因為飲食不當出現了腹痛、惡心等癥狀,可以在醫生的指導下口服膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等藥物治療,用藥期間建議停止母乳喂養。
哺乳期時可以適當喝鯽魚湯、豬蹄湯等,有利于促進乳房的血液循環,提高母乳的質量。同時還需要注意保持良好的情緒,避免過度焦慮,以免影響乳汁分泌。