運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛的原因比較多，可能是膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、創(chuàng)傷性滑膜炎、韌帶拉傷等。其治療方法主要有康復(fù)鍛煉、藥物治療和手術(shù)治療。
首先，康復(fù)鍛煉主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓(xùn)練，通過(guò)加強(qiáng)肌肉力量來(lái)維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減緩關(guān)節(jié)勞損，從而恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常功能。一般疼痛急性期應(yīng)以膝關(guān)節(jié)靜止練習(xí)為主，疼痛緩解后可開(kāi)展膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈曲伸直功能的鍛煉，在康復(fù)鍛煉過(guò)程中應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈的原則。練習(xí)前可以輔以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，練習(xí)后可以適當(dāng)冷敷，減輕關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛。
其次，藥物治療主要是緩解膝蓋的疼痛、腫脹的癥狀，常用的藥物主要有非甾體抗炎藥，比如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，以及一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥。其中布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃腸道不適及肝腎損害，相比來(lái)說(shuō)膏藥具有局部用藥不良反應(yīng)少、藥物直達(dá)病灶止痛快等優(yōu)點(diǎn)，比如臨床上常用的奇正消痛貼膏彈力款。它獨(dú)有的濕敷劑型，強(qiáng)力滲透，止痛更快，彈力布包裹性更強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)不易掉。此外，患者夜晚貼敷8小時(shí)，藥效可持續(xù)一整天，非常方便。
最后，手術(shù)治療一般用于比較嚴(yán)重的膝蓋疼痛，比如半月板損傷、軟骨膜嚴(yán)重磨損等。此外，患者在生活中還應(yīng)該注意膝蓋部位的保暖，飲食方面多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物，適當(dāng)減重，減輕對(duì)膝蓋的負(fù)荷。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
