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經(jīng)期能喝普洱茶么

經(jīng)期女性一般是不能喝普洱茶的,因?yàn)槠斩柚泻绪匪幔瑫?huì)加速體內(nèi)鐵質(zhì)的流失導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

女性在經(jīng)期身體是非常敏感的,而且經(jīng)血也會(huì)帶走大量的鐵質(zhì),所以在經(jīng)期都會(huì)建議女性多吃一些含鐵量高的食物,如菠蘿、葡萄、豬肝、牛肉等含鐵量比較豐富。而普洱茶中含有將近一半的鞣酸,是不利于身體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收,相反它會(huì)在腸道中與食物的鐵物質(zhì)中和產(chǎn)生沉淀物,加速身體鐵的流失導(dǎo)致貧血的發(fā)生,所以經(jīng)期女性一般是不能喝普洱茶的。

經(jīng)期的女性除了需要吃些補(bǔ)鐵的食物,還要禁止吃冰冷的食物如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等,也不可以吃辛辣刺激的食物,如麻辣火鍋、麻辣香鍋等,若有痛經(jīng)的患者可能會(huì)引起痛經(jīng)加重以及腸胃不適的情況。同時(shí)要注意外陰清潔,勤換洗內(nèi)褲、勤換衛(wèi)生巾,避免盆浴,避免性生活等。

以上內(nèi)容僅供參考

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