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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會(huì)濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會(huì)導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點(diǎn)水，既避免了夜間的長(zhǎng)時(shí)間不飲水以后的口干的情況，同時(shí)也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 30158次

• 晚上喝水多會(huì)有眼袋嗎

  晚上喝水多，看起來有眼袋是會(huì)出現(xiàn)的，但是這種眼袋一般認(rèn)為不是真性眼袋，是由于水腫造成的。既然是水腫造成的，水腫一消退，眼袋就沒有了。有可能就是晚上喝水比較多，導(dǎo)致的早上起來眼袋比較重，隨著人體起床以后直立行走、直立活動(dòng)，眼袋的水腫就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮膚和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手術(shù)來去除多余的脂肪，或者收緊眼袋的皮膚和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水腫性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿劑就可以有效的改善眼袋。

  

  01:13
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-03 4097次

• 晚上10點(diǎn)以后運(yùn)動(dòng)好嗎
  晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)了是不適合運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)間段已經(jīng)到了機(jī)體休息的時(shí)間。增強(qiáng)體質(zhì)需要每天堅(jiān)持鍛煉，最好的時(shí)間那是在下午天黑之前，空氣在這個(gè)時(shí)候也比較好，在這個(gè)時(shí)候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進(jìn)行鍛煉。一般晚間運(yùn)動(dòng)是不提倡的，對(duì)于體育鍛煉貴在堅(jiān)持，每天都應(yīng)該有固定的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學(xué)習(xí)或者是工作為要求。運(yùn)動(dòng)的方式和方法可以自選，但是在運(yùn)動(dòng)過程中一定要注意個(gè)人的安全，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后要及時(shí)的進(jìn)行整理，沐浴，以盡快的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的興奮點(diǎn)，來回歸到正常的狀態(tài)，以免影響正常的休息，導(dǎo)致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 57723次

• 新生兒黃疸指數(shù)七點(diǎn)一正常嗎
  新生兒黃疸又叫新生兒高膽紅素血癥，是由于體內(nèi)膽紅素升高而引起的皮膚黏膜和其他臟器的黃染，是新生兒時(shí)期最常見的疾病，新生兒黃疸在臨床上需要治療的住院指征是經(jīng)皮膽紅素大于十二點(diǎn)九，而靜脈血的膽紅素值大于二百二十，所以，新生兒黃疸指數(shù)七點(diǎn)一還是算正常的，但是也要考慮一下黃疸出現(xiàn)的時(shí)間，如果是在生后三天以內(nèi)是七點(diǎn)一，還需要進(jìn)一步監(jiān)測(cè)幾天黃疸的情況，如果黃疸繼續(xù)上升超過了十二點(diǎn)九，那建議還是要入院行藍(lán)光治療。但如果沒有繼續(xù)上升，甚至逐漸下降，那就考慮生理性的，是正常的，每天可以曬半時(shí)到一小時(shí)左右的太陽或者口服益生菌，常見的就是雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，通過上述處理就可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  余小華 主治醫(yī)師遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-02 4710次

• 七歲連續(xù)三天晚上七點(diǎn)體溫37度左右這正常嗎
  病情分析：37度屬于正常體溫，人體的正常體溫是在一個(gè)范圍內(nèi)波動(dòng)，會(huì)受到日常生活中的飲食活動(dòng)狀態(tài)和環(huán)境溫度的影響，人體的體溫在一天之內(nèi)波動(dòng)只要不超過37度都是屬于正常范圍內(nèi)。意見建議：作為家長(zhǎng)要了解和區(qū)分孩子是否真的出現(xiàn)發(fā)燒，只要孩子精神狀態(tài)良好，日常生活不受影響，就不必?fù)?dān)心，要保持一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣。
  王輝 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-04-17 2301次

• 空腹七點(diǎn)五是糖尿病嗎
  病情分析：空腹七點(diǎn)五有可能是糖尿病，通常高于正常的范圍，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定是否為糖尿病。如果是糖尿病在早期沒有并發(fā)癥，可以通過注射胰島素的方式來進(jìn)行治療。意見建議：如果患有糖尿病需要嚴(yán)格的控制個(gè)人的飲食，要做到少食多餐，盡量減少吃一些高脂肪和高熱量的食物，也要減少吃一些含糖量較高的食物，比如糖果或者是奶油以及雪糕等等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-13 801次

• 減肥晚上七點(diǎn)以后能喝水嗎
  減肥期間晚上七點(diǎn)以后能否喝水，答案并非絕對(duì)，而是需要根據(jù)個(gè)體情況和飲水目的來具體分析。適量飲水是維持身體健康的必需。水是人體新陳代謝不可或缺的物質(zhì)，即使在減肥期間，也應(yīng)保證足夠的水分?jǐn)z入。晚上七點(diǎn)后，如果感到口渴，適量飲水是可以的，有助于保
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 晚上七點(diǎn)后吃東西會(huì)胖嗎
  晚上七點(diǎn)后吃東西是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，并非一概而論。體重的變化取決于多個(gè)因素，包括攝入的食物類型、總量以及個(gè)體的新陳代謝速率和活動(dòng)量等。首先，如果晚上七點(diǎn)后攝入的是高熱量、高脂肪的食物，如快餐、油炸食品等，且攝入量較大，那么長(zhǎng)期如此確實(shí)可能導(dǎo)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次