孩子吃鈣片造成的便秘可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及按摩等進(jìn)行改善。
1、飲食調(diào)整：
在服用鈣片后導(dǎo)致便秘是因?yàn)殁}質(zhì)在胃酸的作用下合成鈣鹽，期間會(huì)與腸道內(nèi)的食物殘?jiān)l(fā)生一定反應(yīng)，因此就會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)緩慢，引發(fā)便秘。可以在日常生活中多吃一些富含膳食纖維的食物，比如地瓜、蘋果、獼猴桃等，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，改善便秘。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：
在日常生活中讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，比如散步、慢跑、騎車等，在運(yùn)動(dòng)的過程中不僅能夠鍛煉體質(zhì)，還可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。
3、按摩：
可以用手掌微微隆起，以肚臍為中心，按照順時(shí)針的方向進(jìn)行腹部按摩，也可以加快腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。
