小孩不睡午覺一般是沒有養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣或者是晚上睡眠時(shí)間太長,也可能和睡眠的環(huán)境有關(guān),環(huán)境陌生小孩感到?jīng)]有安全感或者環(huán)境太嘈雜影響到睡眠。
小孩子不睡午覺,可以通過調(diào)整睡眠環(huán)境和培養(yǎng)睡眠習(xí)慣的方式來幫助孩子更好的去睡午覺,需要提供相對(duì)昏暗、安靜和舒適的睡眠環(huán)境,這樣會(huì)更有助于孩子入睡,可以幫助孩子培養(yǎng)良好的睡眠和作息習(xí)慣。在入睡前盡量不要讓孩子太興奮,也可以在相對(duì)固定的時(shí)間,用比較固定的哄睡模式或者方法來哄孩子睡覺。一般孩子習(xí)慣了某個(gè)時(shí)間和睡眠模式或者哄睡方式之后,相對(duì)來說入睡就會(huì)比較容易。不睡午覺對(duì)于絕大部分孩子來說并不是具體疾病,只要生長發(fā)育正常、聽聲反應(yīng)正常,那么孩子不睡午覺也不會(huì)有太大的關(guān)系,所以并不需要特別的擔(dān)心。