預防心臟突然驟停要堅持合理的飲食習慣、保持良好的作息習慣、堅持體檢等。
1、飲食習慣:日常生活中患者要細嚼慢咽,避免暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和新鮮水果,避免吃高鹽高脂的食物,因為高鹽高脂的食物會使血漿膽固醇升高,促進動脈粥樣硬化,造成心血管疾病的患病率增加,容易引發心臟驟停。
2、作息習慣:患者要合理安排作息時間,避免熬夜,每天的作息時間不能夠少于6個小時,因為熬夜或者休息不足,會增加心臟的壓力,也會讓身心得不到充分的放松和休息,增加心臟驟停的幾率。
3、堅持體檢:患者應該定期到醫院進行詳細的身體檢查,能夠有效的幫助減少心臟疾病的發生率,而且也能夠及時的發現心臟疾病并且能夠給予相應的治療,避免心臟疾病惡化時導致心臟驟停的現象。