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• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現的腰痛，多數是由于局部的循環或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節的錯位。第二，有沒有骶髂關節的炎癥，如果經常睡覺起來之后出現腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 10588次

• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發生。如果是有這種情況發生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 18355次

• 站立時間長腰酸痛
  站立時間長了，腰出現酸痛，首先需要說明一下，引起的原因這主要考慮還是勞累引起的，對于這樣的病人可能本身就存在有肌肉勞損，韌帶炎癥，腰椎退行性變，腰椎間盤突出的情況，在勞累的情況下就會引起發病出現腰部酸痛。針對于這些情況的治療最主要的還是以休息為主，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼。如果繼續受涼這種酸痛癥狀是很難改善的，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的，如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療并配合一些理療的辦法，比如說針灸推拿，按摩烤電慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-23 8333次

• 站立時間長了腿腫脹怎么辦
  人如果長時間站立，容易出現雙下肢腫脹，這是什么原因呢？這是因為長時間的站立，會造成下肢靜脈壓力過大，從而導致血液循環不暢，出現腿腫和下肢靜脈曲張，這時我們應該怎么辦呢？第一，盡量避免長時間站立。第二，如果由于某些特殊原因，比如職業的原因需要長時間的站立，建議做到站立每一個小時左右，坐下來休息一會，或者是走動一下，可以加速血液循環，避免腿脹。第三，可以做到每天晚上用熱水泡腳，以促進腿部的血液循環。第四，按摩下肢腿部的肌肉，能夠促使血液回流，預防下肢靜脈曲張的出現。第五，飲食方面可以多吃一些利尿的食物，緩解下肢腿脹，比如薏仁米、豆類、冬瓜等，都是可以起到利尿消腫的食物。
  語音時長 1:55”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-10 19328次

• 站立時間長了腰疼怎么回事
  站久了出現腰疼這種現象，可能和腰肌勞損，腰椎間盤突出等有一定的關系。所以當出現這種現象的時候，要注意休息，適當的活動腰部。同時如果疼痛嚴重，可以配合服用止痛的藥物緩解疼痛，同時也可以適當的按摩，熱敷，理療等緩解癥狀。也可以去醫院查明疼痛的原因，然后對癥治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-13 2304次

• 站立時間久了腰疼怎么辦
  病情分析：如果只是單純站立時間久了腰疼可以適當活動腰部，緩解腰部肌肉的疲勞，腰疼的情況會逐漸緩解；如果是由于患有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等情況，站立時間久了導致病情加重而出現的腰疼就需要干預治療，可以通過進行按摩、推拿、熱敷等理療方式改善，如果疼痛嚴重還可以服用非甾體抗炎藥，比如布洛芬、塞來昔布等，也可以使用有舒筋通絡功效的藥酒，比如壯骨藥酒，能促進氣血運行順暢，對緩解腰疼也是有好處的。意見建議：患者在平時生活中要避免長時間處于一個姿勢，以免肌肉出現疲勞，導致疼痛。患者如果平時就有腰疼的情況，一定要積極就診檢查明確病因，并且在平時睡覺時可以選擇硬板床，不要睡過軟的床，以免加重腰疼。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-01 801次

• 站立時間長腰酸痛
  站立時間長了，腰出現酸痛，首先需要說明一下，引起的原因這主要考慮還是勞累引起的，對于這樣的病人可能本身就存在有肌肉勞損，韌帶炎癥，腰椎退行性變，腰椎間盤突出的情況，在勞累的情況下就會引起發病出現腰部酸痛。針對于這些情況的治療最主要的還是以休息為主，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴個腰圍帶保護一下腰
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 95次

• 站立時間長腰酸痛
  長時間站立導致的腰酸痛，是許多人日常生活中常遇到的問題。這種癥狀通常由于腰部肌肉長時間保持緊張狀態、脊柱負荷增加所引發，也可能與個體體質、站立姿勢及環境因素有關。針對這一問題，可以通過調整站立習慣、增強腰部肌肉力量、合理用藥、改善工作環境等
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次