腰椎間盤突出建議艾灸腰部的命門穴、腰陽關穴、昆侖穴、腎俞穴等穴位,這幾個穴位是臨床上艾灸應用比較多的穴位。除此之外,臨床也經常選擇艾灸阿是穴,阿是穴隨病而定,多在病變附近,沒有固定的位置,醫生按壓患者有酸、麻、痛、重等感覺時臨時認定,不同穴位針對不同癥狀。
1、命門穴:位于第2-3腰椎棘突之間,有強健腰膝、培元固本的功效,艾灸命門穴可以緩解腰椎間盤突出導致的疼痛,可以選擇懸灸緩解腰疼。
2、腰陽關穴:位于腰部正中線,第4腰椎棘突下的凹陷處。艾灸腰陽關穴可以祛寒除濕、舒筋活絡,有利于緩解腰背部的疼痛。
3、昆侖穴:位于在足部外踝后方,外踝尖與跟腱之間的凹陷處,有疏經活絡、通痹止痛的功效,主治頸項僵硬、腰痛、下肢麻痹、坐骨神經痛等,艾灸昆侖穴可以緩解腰椎間盤突出導致的腰痛、下肢麻痹、坐骨神經痛等癥狀。
4、腎俞穴:位于第2腰椎棘突下左右各1.5寸處,腎俞穴有補腎壯腰、通絡止痛的功效,艾灸腎俞穴可以有效緩解腰疼癥狀。
5、阿是穴:腰椎間盤突出艾灸阿是穴因人而異,定位不同,但通常在突出的腰椎間盤附近。艾灸阿是穴可以舒筋活絡、疏通氣血,可以有效緩解腰椎間盤出導致的疼痛。