300多度近視一般需要戴眼鏡玩手機,建議盡量少玩手機。
近視根據近視的度數可分為輕度、中度和重度,輕度近視一般在300度以下,中度近視為300度到600度之間,600度以上為重度的近視,所以300多度近視屬于中度的近視,看東西的時候會有一些模糊,不戴眼鏡玩手機可能會導致視力度數增長過快,所以300多度近視一般需要戴眼鏡玩手機,長時間玩手機會對眼睛有一定的損傷,容易導致近視加重,所以平時一定要盡量的少玩手機。
建議平時養成良好的用眼習慣,不僅要少玩手機,還要保持作息規律,保證充足的睡眠,保持眼睛部位的清潔衛生,避免用力擠眼和揉眼,飲食方面可以多吃一些含優質蛋白和維生素豐富的食物,比如魚肉、牛奶、蘋果、藍莓等,盡量少吃油炸和辛辣刺激的食物,比如炸雞、油條、辣椒等。