女性在月經前兩天可能會出現乏力,煩躁,瞌睡,乳房脹痛,小肚子疼痛等癥狀。
所以在月經前女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,同時要保持心情愉悅,避免情緒波動太大。飲食要清淡,不吃過于油膩的食物。
在月經期間建議女性養成良好的衛生習慣,首先要避免同房,另外要每天對外陰進行清洗,保持干凈清爽。同時內褲要勤換洗,衛生巾要勤換。
女性在月經前兩天可能會出現乏力,煩躁,瞌睡,乳房脹痛,小肚子疼痛等癥狀。
所以在月經前女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,同時要保持心情愉悅,避免情緒波動太大。飲食要清淡,不吃過于油膩的食物。
在月經期間建議女性養成良好的衛生習慣,首先要避免同房,另外要每天對外陰進行清洗,保持干凈清爽。同時內褲要勤換洗,衛生巾要勤換。
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