正常情況下,排卵期卵子排出的24-48小時這一階段內容易懷孕。對于有備孕需求的夫妻,可以選擇在排卵期同房。
女性的月經周期通常分為三個階段,即月經期、排卵期和安全期。排卵期一般是指排卵日的前5天和后4天,加上排卵日一共為10天。在此階段內卵泡發育成熟后會排出卵子。卵子排出會在體內存活24-48小時,所以在卵子排出的24-48小時之內同房容易懷孕。
想要監測卵泡的排卵情況,可以通過使用排卵試紙,當排卵試紙呈現強陽性時,此時會排出卵子,可以選擇在此期間同房。另外,也可以就醫做B超檢查,通過B超檢查能準確的查看排卵情況。在此期間同房時也應調整作息,禁止過度熬夜,還應保持心情愉悅,以免對順利備孕造成影響。
對于有備孕需求的夫妻來講,在平時應戒煙戒酒,還應適量的運動,比如跑步、跳繩、打球等,能夠增強體質,對增加懷孕率也有幫助。