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郭兮恒 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 | 呼吸內(nèi)科

感冒不吃雞:科學(xué)依據(jù)揭秘!

在接診過程中,我接診到了一位33歲的女性,經(jīng)她描述,她說她這兩天經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)鼻塞,通過我的臨床判斷,她可能是出現(xiàn)了感冒,我給她開了一些藥,然后她又問我說感冒期間有哪些飲食注意,家里還有雞沒有吃完,能不能吃雞,針對(duì)這一情況,我就帶大家了解一下其中的奧秘。

感冒通常是因全身或呼吸道局部防御功能降低而引起的,患病期間飲食通常無特殊禁忌,雞是一種含有豐富營養(yǎng)的食物,其中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,適量吃能夠?yàn)樯眢w提供所需要的營養(yǎng),不會(huì)對(duì)感冒病情造成影響,綜合我上述情況來說,在感冒后不能吃雞的這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的,患病期間應(yīng)科學(xué)飲食,避免盲目聽信偏方。

感冒期間日常注意事項(xiàng):

1、保證睡眠充足:每天睡眠時(shí)間應(yīng)滿足8~10小時(shí),建議每天早上6點(diǎn)起床,每天晚上9點(diǎn)入睡,避免長時(shí)間熬夜和過度勞累。

2、飲食方面:應(yīng)避免吃辣椒,花椒等刺激性較強(qiáng)的食物,建議以清淡飲食為主,如小米粥、玉米糊、軟面條等,每次食用量為300~500克,適量的吃水果和蔬菜,如菠菜、蘋果、香蕉等,每次食用量為200~300克,能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素和微量元素。

感冒這種疾病是我們?nèi)粘I钪谐R姷囊环N現(xiàn)象,在患病后應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,觀察自身的癥狀變化,如果感覺有加重或出現(xiàn)了其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

發(fā)布時(shí)間: 2024-03-04 403次

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