哺乳期掉頭發可以通過保持良好的飲食習慣、避免頻繁洗頭、避免過度梳理和拉扯頭發、按摩頭皮、服用維生素B6片等方法進行治療。如有不適,應及時就醫,在醫生的指導下進行診斷治療。
1、保持良好的飲食習慣:
哺乳期需要額外的營養來滿足母乳喂養的需求,患者應該多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚、肉、蛋、豆類、堅果、水果和蔬菜等。
2、避免頻繁洗頭:
頻繁洗頭會破壞頭發的健康,導致頭發掉落,應該盡量減少洗頭的次數,每周最多洗3次頭。
3、避免過度梳理和拉扯頭發:
過度梳理和拉扯頭發會損傷頭發根部,導致頭發掉落。應該使用寬齒梳輕輕梳理頭發,避免用力拉扯。
4、按摩頭皮:
可定期輕輕按摩頭皮,增加頭發的血液循環,促進營養的供應,有助于防止頭發掉落。
5、服用維生素B6片:
患者也可遵醫囑服用維生素B6片,有助于營養神經,促進頭發的生長和防止脫發。
日常生活中保持頭皮清潔是非常重要的,定期清潔頭皮,可以確保毛囊不被油脂和殘留物堵塞。