血壓去年到今年一直偏高考慮是沒有注意飲食、長期受到精神刺激、過度吸煙等引起。
1、沒有注意飲食:血壓通常分為收縮壓和舒張壓,收縮壓的正常范圍是90mmHg~139mmHg,舒張壓的正常范圍是60mmHg~89mmHg,如果出現長時間血壓偏高的情況,可能是平時沒有注意飲食,經常吃高鹽、高蛋白質、高脂肪的食物,比如咸菜、雞蛋、肥肉等,容易引發身體肥胖以及水鈉潴留,使患者出現血壓升高。需要及時改善飲食,盡量以低鹽、低熱量的食物為主,比如米粥、藕粉、蛋花湯等,也不可以暴飲暴食。
2、長期受到精神刺激:如果長期受到精神的刺激,比如精神高度緊張、噪音過于嚴重、情緒過于焦慮等,都會對血壓產生影響。需要及時調整情緒,解除負面情緒的影響,并且要注意休息。
3、過度吸煙:如果有吸煙的習慣,長時間吸煙會導致去甲腎上腺素增多,也會引起血壓升高。需要及時戒煙,養成良好的生活習慣,如果血壓長時間沒有恢復,甚至引起了頭暈、乏力、頭痛等癥狀,可以在醫生的指導下服用硝苯地平緩釋片、鹽酸維拉帕米緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療。
除了以上原因外,還可能是本身患有腎臟疾病等引起的,需要及時就醫。