乳腺一般可以通過視診、觸診的方法來自我檢查。
1、視診:
患者可以站于一面鏡子前進行觀察,需要觀察乳房大小,乳頭是否對稱、是否在同一條水平線上等,還需要觀察局部皮膚是否有凹陷或者色澤改變等。
2、觸診:
可以用左手檢查右側的乳房,用右手檢查左側的乳房。將手四指并攏放在乳房上,將乳房分為五個部位,依次按照外上、內上、內下、外下以及腋下的順序輕輕按壓乳房,觸摸是否柔軟或者是否有腫塊以及疼痛。如果發現病變,比如有腫塊或者按壓有疼痛,建議做超聲檢查,明確是否存在乳腺疾病。檢查的過程中要注意手指不能有抓捏的動作,有時候很容易把抓起來的乳腺腺體組織當成是乳腺的腫塊。
建議女性定期進行自我檢查,明確身體健康狀況,出現異常及時就診,不要耽誤病情。