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人流后需要注意什么

人流是指人工流產(chǎn),人工流產(chǎn)后需注意飲食、注意休息、注意個(gè)人衛(wèi)生、注意運(yùn)動(dòng)、注意保暖。

一、注意飲食:

人工流產(chǎn)后的患者飲食上不要吃寒涼、辛辣的食物,如冰激凌、辣椒等,不利于身體的恢復(fù),需要以清淡飲食為主,還可以多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,如雞蛋、獼猴桃、草莓等。

二、注意休息:

患者還要多注意休息,每天保證充足的睡眠,不要熬夜,每天晚上10點(diǎn)左右要臥床休息。

三、注意個(gè)人衛(wèi)生:

患者還要注意個(gè)人衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤換洗,并在太陽(yáng)下暴曬,還要注意外陰的衛(wèi)生。

四、注意運(yùn)動(dòng):

人工流產(chǎn)后患者不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),但可以短時(shí)間的散步,散步有利于惡露的排出。

五、注意保暖:

期間患者還要注意保暖,晚上睡覺(jué)的時(shí)候需要蓋住肚臍,以免腹部著涼,引起不適。

期間患者還要保持好的心情,不要有焦慮的情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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