維生素B6是B族維生素的一種,是人體內某些輔酶的組成成分,可以參與多種代謝反應。維生素B6的作用有很多,如營養神經、維持頭發正常生長、預防血栓、緩解貧血癥狀、抑制嘔吐等。
1、營養神經:
維生素B6具有營養神經的作用,可以通過合成神經遞質,使神經系統的功能增強或者恢復。
2、維持頭發正常生長:
維生素B6對維持上皮和黏膜的正常功能有很重要的作用。如果缺乏維生素B6,可能會影響人體的多種物質的代謝,影響頭發生長和發育,適當的補充維生素B6,可以維持頭發正常生長。
3、預防血栓:
維生素B6有保護血管內皮細胞,減少受活化血小板損傷的作用,還有預防血栓形成的作用,同樣可以預防和改善動脈硬化。
4、緩解貧血癥狀:
維生素B6可以促進體內血紅蛋白的形成,因此適量補充維生素B6可以緩解貧血癥狀。
5、抑制嘔吐:
維生素B6有抑制嘔吐的作用。妊娠早期孕婦可以在醫生的指導下,使用維生素B6緩解早孕反應引起的嘔吐癥狀。
除此以外,維生素B6還有防治婦科病、回乳、預防妊娠糖尿病等作用。需要在醫生的指導下,正確的服用藥物。