制定運動處方的基本原則
一,要明確運動目的。運動處方按照應(yīng)用目的分為競技訓(xùn)練運動處方,預(yù)防保健運動處方,臨床治療運動處方三類。二,要個體化。適合運動療法的患者,個體的區(qū)別很大。所以,在制定處方時要充分了解個人狀況,性別,年齡,體型,體力,生活習(xí)慣,勞動,運動習(xí)慣,運動經(jīng)驗,運動愛好等。所以,處方應(yīng)該因人而議,區(qū)別對待。既要有相對穩(wěn)定性,又要適應(yīng)變化,具有靈活性。三,要注意安全。如果運動治療起來起作用,就要要求運動達(dá)到有效強(qiáng)度。所以,在制定方案時要注意安全性,運動量要逐步增加。四,制定的運動處方要有可操作性和便于長期堅持。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
骨折治療的基本原則通常對于骨折來講,是進(jìn)行怎么治療,我們一般認(rèn)為是骨折以后,有一個標(biāo)準(zhǔn),就是移位的一個標(biāo)準(zhǔn),如果這個移位的程度不大,符合您的功能,那么這種骨折是,可以通過保守治療的,通常就是通過懸吊,繃帶包扎,以及石膏固定或者,夾板的固定,甚至于是臥床,那么通過這些治療的方法,能夠達(dá)到痊愈。那么對于骨折移位嚴(yán)重的,特別是關(guān)節(jié)類的一些骨折,那么它都會將來對您的功能,造成一個嚴(yán)重的影響的,那么對于這種骨折來講,我們通常是建議手術(shù)的,我們手術(shù)的目的,就是要盡量消除,這種骨折的移位,讓您的骨的這個結(jié)構(gòu),恢復(fù)一個正常人的結(jié)構(gòu),這樣的話對將來您的功能,或者對于骨折的一些后遺癥,才能造成最小的一個影響,所以才能夠讓您將來,可以盡早的恢復(fù)到,正常的一種生活狀態(tài)。01:23
-
骨折固定的基本原則骨折外固定的原則是穩(wěn)定骨折,且不形成骨折并發(fā)癥,一般選擇夾板,或石膏支具外固定。管狀骨骨折固定原則,選擇超過骨折的上下兩個關(guān)節(jié),穩(wěn)定固定,但固定不宜過緊,否則易造成局部血液循環(huán)障礙,皮膚壞死,水泡等損傷;過松,會出現(xiàn)骨折移位,失效可能。骨折內(nèi)固定原則,分AO、BO原則:AO強(qiáng)調(diào),骨折固定原則是堅強(qiáng)固定,用堅強(qiáng)的鋼板螺釘?shù)龋瑑?nèi)固定物加壓固定。BO原則是強(qiáng)調(diào)穩(wěn)固固定,要求骨折斷端間彈性固定,橋接鋼板或者髓內(nèi)釘?shù)裙潭ǎ试S骨折間有一定微量活動,刺激骨痂形成,減少軟組織剝離及血運破壞,讓骨折愈合更快。01:26
-
制定運動處方的基本原則一,要明確運動目的。運動處方按照應(yīng)用目的分為競技訓(xùn)練運動處方,預(yù)防保健運動處方,臨床治療運動處方三類。二,要個體化。適合運動療法的患者,個體的區(qū)別很大。所以,在制定處方時要充分了解個人狀況,性別,年齡,體型,體力,生活習(xí)慣,勞動,運動習(xí)慣,運動經(jīng)驗,運動愛好等。所以,處方應(yīng)該因人而議,區(qū)別對待。既要有相對穩(wěn)定性,又要適應(yīng)變化,具有靈活性。三,要注意安全。如果運動治療起來起作用,就要要求運動達(dá)到有效強(qiáng)度。所以,在制定方案時要注意安全性,運動量要逐步增加。四,制定的運動處方要有可操作性和便于長期堅持。語音時長 1:30”
-
降壓的基本原則高血壓的患者首先要從生活方式上改變,比如應(yīng)當(dāng)戒煙限酒,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥運動,多吃新鮮的瓜果蔬菜,新鮮的瓜果蔬菜中含有豐富的鉀和鎂,有助于降低血壓。低鹽低脂,嚴(yán)格的限制食鹽的用量。降壓應(yīng)該根據(jù)個體化用藥原則,根據(jù)患者的實際情況選擇合適的藥物,而且如果血壓過于高,可以選擇兩到三種降壓藥,尤其是三級以上的高血壓,有一種降壓藥,應(yīng)當(dāng)包含利尿劑,并且要做到平穩(wěn)降壓,不要一下子把血壓降的太低了。一般來講建議患者可以在一到兩周內(nèi)把血壓降下來,因為如果降的太快,很有可能會發(fā)現(xiàn)心腦腎缺血癥狀,所以降壓要平緩不要太急。語音時長 1:13”
-
貧血的飲食調(diào)養(yǎng)有哪些基本原則貧血的患者在生活中,除了做好防治外,一定要注意一些自身生活中的飲食原則,一定要多食用含鐵質(zhì)豐富的食物。在要補(bǔ)充足的維生素b12和葉酸,還有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種維生素。平時應(yīng)多吃些如蛋黃,牛奶,瘦肉,魚,蝦,豆類及豆制品,還要多吃些蔬菜和水果。
-
手術(shù)治療肛瘺有哪些基本原則病情分析:在臨床上,手術(shù)治療肛瘺的基本原則包括: 第一,一定要把肛瘺的內(nèi)口以及瘺管切除干凈,不然的話術(shù)后很容易復(fù)發(fā)。 第二,一定要保持引流通暢,避免形成膿腔。 現(xiàn)在臨床上治療肛瘺的手術(shù)方式主要是肛瘺切開術(shù),肛瘺切除術(shù)以及肛瘺掛線術(shù)等等。意見建議:在手術(shù)以后一定要建議患者積極的進(jìn)行肛周,溫?zé)崴。刻?到2次,每次10到15分鐘,保持肛周的清潔衛(wèi)生,保持引流通暢,避免飲酒吸煙,熬夜避免頻繁的劇烈運動,長時間蹲坐。
-
化療的基本原則化療的基本原則是正規(guī)、足量、及時、有效,正規(guī)是指化療方案正規(guī),化療方法正規(guī),化療劑量正規(guī)和化療療程正規(guī)。足量是指化療劑量足量,化療療程足量,及時是指化療開始時間及時,化療方案變化及時,化療副反應(yīng)的處理及時,化療停止及時,化療的監(jiān)測及時。有效是指選用最有效的化療藥物,選擇最有效的化療方案,采取最有效的
-
骨折固定的基本原則骨折固定的基本原則是先進(jìn)行止血、包扎,然后再進(jìn)行固定。也就是說在骨折的現(xiàn)場,如果患者有持續(xù)性的、活動性的出血。首先要對出血的部位進(jìn)行止血,止血的方式可以采取壓迫止血或者是結(jié)扎止血。所謂壓迫止血,指的是使用一些無菌的敷料,或者是干凈的毛巾按壓、填塞傷口,從而減緩出血。結(jié)扎止血,指的是在出血的近心端進(jìn)行