上火是中醫術語,是指吃過多含刺激性或者辛辣的食物,導致身體陰陽失衡、內火旺盛,癥如咽喉腫痛、口干舌燥、大便干結等癥狀。但是從營養學角度講,耙耙柑吃了之后不會引發身體出現上火的現象。
耙耙柑當中含有較豐富的維生素C,并且含有一定的膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素以及蛋白質等成分。日常適量的吃一些,能夠為身體補充多種營養物質,對機體健康有一定好處。但是從營養學角度講,耙耙柑吃了之后并不會引發身體出現上火。但如果一次性攝入過多,則可能會對胃腸消化造成負擔,引發腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。
日常在吃耙耙柑時,也可以適當的搭配一些蘋果、香蕉或者火龍果等水果,可以為身體提供多種營養成分。但是耙耙柑當中含有糖分,如果自身患有糖尿病,日常需要嚴格控制耙耙柑的攝入量。