蘋果、山楂、橙子可以一起煮水,三者所含的營養成分之間沒有什么明顯的沖突,一起食用一般不會引起身體不適,具體如下。
蘋果富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養成分,是營養程度很高的健康水果之一,同時富含的蛋白質、糖分、鈣等營養成分,可以補充人體機能所要的營養,一定程度上還能起到生津止渴的作用。山楂從中醫角度看屬于消食藥,其藥味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經,臨床上可以用來治療飲食停滯,油膩肉積所導致的脘腹脹疼及腹痛瀉痢,還可用于血瘀痛經,產后瘀滯腹痛,惡露不盡等病癥。橙子中含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質, 不僅能增加機體抵抗力,其所含纖維素和果膠物質還可促進腸道蠕動,有利于清腸通便。
所以蘋果、山楂、橙子可以一起煮水飲用,同時需注意對以上三者所含營養成分過敏的人群慎用,以免引起身體不適。